Justyna

Usługi

Home /

Usługi

Zakres Usług Psychoterapeutycznych

W ramach mojej praktyki psychoterapeutycznej oferuję wsparcie dla osób dorosłych oraz nastolatków od 14. roku życia. Pomoc dostosowana jest do indywidualnych potrzeb pacjenta, z uwzględnieniem różnych obszarów życia i trudności, z jakimi się mierzy.

Psychoterapia indywidualna

Oferuję terapię dla osób dorosłych i młodzieży od 14. roku życia. Pomagam w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, rozwijaniu samoświadomości i budowaniu skutecznych strategii radzenia sobie z wyzwaniami życiowymi.

Wsparcie dla par i rodziców

Wsperam pary w rozwiązywaniu konfliktów i poprawie komunikacji w związku. Pomagam również rodzicom w wyzwaniach wychowawczych, oferując praktyczne narzędzia do budowania pozytywnych relacji z dziećmi.

Wsparcie w sytuacjach straty

Pomagam osobom przeżywającym żałobę, rozstanie, utratę zdrowia, pracy lub innych ważnych wartości. Towarzyszę w procesie przepracowania straty i odnalezienia nowych znaczeń w życiu.

Wsparcie w kryzysie suicydalnym

Oferuję pomoc psychologiczną dla osób doświadczających myśli samobójczych lub będących w kryzysie życia. Zapewniam bezpieczną przestrzeń do rozmowy i wsparcie w wypracowaniu strategii powrotu do równowagi.

Każda z powyższych form wsparcia dostępna jest także online, co umożliwia skorzystanie z pomocy z dowolnego miejsca.

Pytania i odpowiedzi

Pierwsza wizyta to przede wszystkim rozmowa. Chcę Cię poznać, dowiedzieć się, co Cię sprowadza i jakie są Twoje oczekiwania wobec terapii. Opowiesz mi o swoich problemach, a ja postaram się zrozumieć Twoją sytuację. Na koniec spotkania omówimy dalsze kroki i plan terapii.
Czas trwania terapii jest bardzo indywidualny i zależy od wielu czynników, takich jak rodzaj problemu, Twoje zaangażowanie w proces terapeutyczny i cele, które chcesz osiągnąć. Czasami wystarczy kilka spotkań, a w innych przypadkach terapia może trwać kilka miesięcy lub nawet dłużej. Regularnie omawiamy postępy i dostosowujemy plan terapii do Twoich potrzeb.
 
Tak, terapia jest poufna. Obowiązuje mnie tajemnica zawodowa. Wszystko, o czym mówisz podczas sesji, pozostaje między nami. Informacje nie są przekazywane osobom trzecim bez Twojej zgody, z wyjątkiem sytuacji zagrożenia Twojego życia lub zdrowia, lub życia i zdrowia innych osób.
 
Pracuję w nurcie poznawczo – behawioralnym (CBT), wykorzystując wiele technik mających na celu zmianę wzorców myślenia, emocji i zachowań.

Zdefiniuj swój problem już teraz

Pierwszy krok to zawsze najtrudniejszy, ale jednocześnie najważniejszy. 

Przewijanie do góry